Tratamentos
O processo terapêutico é um espaço de escuta, compreensão e construção de mudanças.Na psicoterapia, você aprende a reconhecer padrões de pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo formas mais saudáveis de lidar com desafios e promover bem-estar.
Com base nas Terapias Cognitivo-Comportamentais e Contextuais (TCC, ACT e DBT), o trabalho é estruturado, colaborativo e orientado por evidências científicas. Cada sessão é planejada para que você compreenda melhor o que está sentindo, identifique o que mantém o sofrimento e desenvolva novas habilidades emocionais e comportamentais.
A terapia é um processo ativo — o paciente participa, reflete e aplica o que aprende em seu dia a dia. Com o tempo, isso gera mudanças profundas e sustentáveis na forma de pensar, sentir e agir.
Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG)
O Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG) é caracterizado por uma preocupação excessiva e constante com diversos aspectos da vida — como trabalho, saúde, relacionamentos e futuro.
Mesmo diante de situações simples, a mente parece estar sempre em alerta, prevendo o pior. Isso gera sintomas como tensão muscular, insônia, fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentração.
Na terapia, o objetivo é compreender como esses pensamentos e emoções se formam e se mantêm, desenvolvendo novas formas de lidar com eles. Através de técnicas das Terapias Cognitivo-Comportamentais e Contextuais (TCC, ACT e DBT), o paciente aprende a reconhecer padrões mentais automáticos, reformular interpretações ansiosas e construir respostas mais funcionais e equilibradas.
O processo terapêutico é colaborativo e prático: cada sessão traz reflexões e estratégias que podem ser aplicadas no cotidiano, favorecendo a regulação emocional e o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento.
✨ A ansiedade não precisa controlar sua vida. Com orientação profissional e estratégias baseadas em evidências, é possível recuperar o equilíbrio e viver com mais tranquilidade.
Depressão
A depressão vai muito além de tristeza ou desânimo passageiro. Ela pode se manifestar como uma sensação persistente de vazio, perda de interesse, falta de energia, alterações no sono e na alimentação, além de pensamentos autocríticos e desesperança. Muitas vezes, a pessoa sente que “não tem mais forças” para reagir, mesmo querendo melhorar.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes para o tratamento da depressão. Ela ajuda o paciente a identificar padrões de pensamento automáticos e distorcidos, compreender como eles influenciam o humor e o comportamento, e substituí-los por formas de pensar mais realistas e saudáveis.
Durante o processo terapêutico, também são desenvolvidas habilidades de regulação emocional, autocompaixão e retomada de atividades significativas, aspectos essenciais para a recuperação.
Com o tempo, o paciente aprende a se relacionar melhor com suas emoções e a reconstruir o sentido da própria vida.
A depressão tem tratamento, e a psicoterapia pode ser o primeiro passo para reconquistar o equilíbrio emocional e o bem-estar.
Transtorno de Pânico
O Transtorno de Pânico é caracterizado por crises súbitas de medo intenso, acompanhadas de sintomas físicos como taquicardia, falta de ar, tontura, tremores e sensação de perda de controle.
Essas crises podem ocorrer de forma inesperada e causar um grande medo de que voltem a acontecer, levando muitas pessoas a evitarem lugares ou situações por receio de uma nova crise.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos para compreender o ciclo da ansiedade e do medo, identificando os gatilhos, pensamentos catastróficos e interpretações corporais distorcidas que alimentam o pânico.
A partir disso, o paciente aprende estratégias práticas de enfrentamento, técnicas de respiração, relaxamento e reestruturação cognitiva — diminuindo gradualmente a intensidade e a frequência das crises.
Com o acompanhamento terapêutico, é possível retomar o controle da vida, recuperar a confiança em si mesmo e reduzir o impacto da ansiedade no dia a dia.
O pânico tem tratamento. Com o apoio certo, você pode aprender a lidar com as crises e voltar a viver com tranquilidade e segurança.
Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é caracterizado por uma intensidade emocional muito elevada, que pode gerar mudanças rápidas de humor, impulsividade, medo de abandono e dificuldades nos relacionamentos.
Pessoas com TPB costumam sentir as emoções de forma intensa — ora com muita alegria, ora com raiva, tristeza ou vazio — o que pode causar sofrimento e sensação de instabilidade.
Na psicoterapia, especialmente através da Terapia Comportamental Dialética (DBT) e da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o tratamento é voltado para o desenvolvimento de habilidades emocionais, como o controle de impulsos, a tolerância ao estresse, a regulação emocional e a construção de relacionamentos mais equilibrados.
A terapia proporciona um espaço seguro e acolhedor para reconhecer padrões emocionais, compreender a origem do sofrimento e construir respostas mais conscientes e adaptativas.
Com o tempo, o paciente aprende a lidar melhor com suas emoções, fortalecendo sua autoestima e melhorando sua qualidade de vida.
O TPB pode ser tratado. Com o acompanhamento certo e estratégias eficazes, é possível viver com mais estabilidade emocional e relacionamentos mais saudáveis.
Fobia Social (Transtorno de Ansiedade Social)
A Fobia Social, também chamada de Transtorno de Ansiedade Social, é marcada por um medo intenso de ser julgado, criticado ou rejeitado em situações sociais.
Pessoas com esse transtorno podem sentir vergonha, ansiedade antecipatória e sintomas físicos como tremores, sudorese, taquicardia e dificuldade para falar diante de outras pessoas.
Com o tempo, podem começar a evitar compromissos, reuniões, apresentações ou até mesmo interações cotidianas.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o foco é compreender os pensamentos automáticos que alimentam o medo de avaliação negativa, e desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade social de forma mais saudável.
O paciente aprende técnicas de reestruturação cognitiva, exposição gradual a situações temidas e treinamento de habilidades sociais, recuperando a autoconfiança e o senso de pertencimento.
A terapia ajuda a substituir o medo pelo aprendizado e o isolamento pela reconexão, permitindo que a pessoa se relacione com mais leveza e segurança.
É possível superar o medo de se expor e retomar a confiança nas relações.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é caracterizado pela presença de obsessões pensamentos, imagens ou impulsos que surgem de forma repetitiva e causam ansiedade e compulsões, que são comportamentos ou rituais realizados para tentar aliviar esse desconforto.
Esses sintomas podem ocupar muito tempo do dia e gerar sofrimento, culpa e sensação de perda de controle.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o tratamento do TOC é estruturado e baseado em evidências.
Através de técnicas como a Exposição e Prevenção de Resposta (EPR), o paciente aprende a enfrentar gradualmente os pensamentos obsessivos sem recorrer aos rituais, reduzindo a ansiedade e recuperando o domínio sobre o próprio comportamento. Também são trabalhadas crenças disfuncionais, intolerância à incerteza e interpretações distorcidas de responsabilidade, que mantêm o ciclo do TOC.
Com o acompanhamento terapêutico, o paciente desenvolve maior confiança para lidar com suas preocupações, aprende a aceitar a presença dos pensamentos sem se deixar dominar por eles e retoma a liberdade para viver de forma mais plena e equilibrada.
O TOC tem tratamento eficaz. Com apoio profissional e estratégias científicas, é possível reduzir os sintomas e reconquistar qualidade de vida.