Marcar a primeira sessão costuma ser a parte mais difícil de começar uma psicoterapia — mais até do que a própria sessão em si. Por isso, vale explicar como funciona o agendamento e por que a regularidade dos encontros importa tanto para o processo terapêutico. Na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia Comportamental Dialética, grande parte do trabalho acontece entre as sessões: são os registros de pensamento, os exercícios de regulação emocional, as tarefas combinadas